Siemanko potrzebuje waszej pomocy. Nie jestem na cyklu od prawie dwóch lat Problem: niskie libido, zmęczenie, Wzrost estradiolu ponad normę jedzie ze mną zawsze. Mam rzeźnie zmęczenie non stop swędzenia itd. Wyniki: Test 13,8. Norma 8-31 Lh 4,8. Norma 0.57 - 12 TSH 0.9 norma 0.4 - 3.8 Prolaktyna 18 norma 3.46 - 19 FSH 5.56. Norma [...]
[...] Pytanie z mojej strony: Przy takim dłuższym cyklu ile i w jakich dawkach najlepiej brać HCG oraz Clomid? 1. WIEK: 30 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 111 -udo:72 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat Crossfit + podnoszenie ciężarów (dwubój) 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
[...] Tuńczyk w wodzie - 100g 24/1/1 Ryż biały - 150g 10/1/114,7 34/2/115,7 Posiłek 6 (20.30) Ser biały chudy - 125g 25/0,6/4,4 Oliwa z oliwek - 10g 0/10/0,02 25/10,6/4,4 Mam 16 lat Wzrost 186cm Jestem endomorfikiem Staz 1,5 roku ktore uwazam za zmarnowane Jedyne co zdobylem to technike nic wiecej. Zmieniony przez - Bestia456 w dniu 2009-07-01 [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo:60-65 -talia: 80-85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat jako dodatek do sw i z przerwami -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety (mozliwe ze fejk), pucha epi 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] i o ile wszystko wygląda nie tak źle (Zerknijcie proszę na wyniki czy ostatni odnlok poszedł dobrze. Zaznaczę ze tak niski testosteron był u mnie norma, już gdy badałem się lat temu parę przed jakimikolwiek cyklami). Martwi mnie trochę ten podwyzszony estradiol. Mam anastrazol w razie wu lecz jak radzili byście go stosować? Podsumowując: Co [...]
1. WIEK: 26 prawie! 2. WAGA: 84 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: nie wiem %-) -udo: 66 -talia: pas - 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: carb cycling, zależy od dnia czy t czy nt 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu 2x metka 8-) "chłopaki z osi namówili i kuffa żem wziął" 8. TRENING: split 4x w tygodniu 9. CEL [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 115 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: aktualnie nie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Cykl enan 250 e5d 16 tyg. 8. TRENING: silowy i cardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teraz 11. POZIOM BF%: okolo 18-20% 12. [...]
[...] błąd. Chciałbym go naprawić. Plan ułożę, gdy będę miał już gotową dietę (z waszą pomocą), gdyż aktualnie mam 2-tygodniową regenerację. A więc tak: płeć: mężczyzna wiek: 17 lat suplementacja: dotychczas brak (*o tym później) plan treningowy: tak cel: masa mięśniowa (ok +10 kg) inne: moim największym problemem są łapy, gdyż bardzo mały przyrost. [...]
[...] lub enan) w małych dawkach (prop 100mg e2d LUB enan 250mg e5d), dodatkowo HCG co 8 tygodni 5000iu podzielone na dawki 500iu e2d - NIE jestem pewny co do tych dawek, głównie dlatego piszę ten temat. Dodatkowo zapobiegawczo aromasin/symex na zbijanie estro w razie ew. potrzeby. Celem tak długiego cyklu i motywacją mojej decyzji jest szeroko [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: +- 200g -węglowodany: +- 100g glownie warzywa zielone, raczej unikam makaronow, ryzu czy pieczywa -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 6 lat temu Omka + metka, 3 lata temu Enan 8. [...]
[...] (84,+84 kg) seniorka Kinga Moczydłowska (84,+84 kg) seniorka Mateusz Gąsiorowski 83 kg senior Magdalena Kostka (63-72 kg) seniorka Mikołaj Wójcicki do 74 kg junior do 23 lat Marcin Dulko 74 kg senior Marcin Gorzędowski 120 kg senior Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-08-14 13:44:51 [...]
Witam serdecznie, Najpierw coś m mnie : Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 lat Wzrost: 174 cm Waga: 71,1 kg Staż treningowy : obecnie 2 miesiące po rocznej przerwie. Cel: Spora masa, zawsze byłem chudy ( nadal jestem ) dlatego nie dbam szczególnie oto czy się troche zatłuszcze . Trenuje od 2 miesięcy, waga z 59,5 kg skoczyła na 71,1. Wiem ze jest w tym [...]
Witam.mam 18 lat 177cm wzrostu. 68kg mięśni Jestem tu nowy, ale z chęcią dziele się swoją wiedzą. A teraz proszę was o pomoc i wyrozumiałość. Własnie sobie jako tako rozpisałem moją dietke która mam zamiar trzymać. Jestem uzależniony od obiadów w szkole i w domu nie mam na to wpływu Proszę o ocene oraz o dodatkowe wzkazówki Przykładowy dzień [...]
[...] sztangi leżąc + martwy ciąg (decyduje suma trzech konkurencji) mężczyźni open w punktacji Wilks’a kobiety open w punktacji Wilks’a najlepsi zawodnicy w punktacji Wilks’a do lat 14-tu, 17-tu i 20-tu Nagrody wszyscy zawodnicy otrzymają pamiątkowe medale i dyplomy za trzy pierwsze miejsca w kat. Open zawodnicy otrzymają puchary i nagrody rzeczowe [...]